Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1007 kcal
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Fett: 25,84g | Eiw: 21,84g | Kohlh: 172,65g.
Frühstück: Bakwan, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Bihunku Goreng Special. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kurma, Martabak Telur, Jeruk, Tricks Baked Crisps, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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