Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 36,31g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Panggang, Tempe Orek, Tumis Buncis, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bika Ambon, Nissin Mini Stick. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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tyasranny's Gewichtsverlauf
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