Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 151,22g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Unsweetened Almond Milk, Gluten Free Oats, Blueberries. Mittagessen: SPAR Black Beans in Brine, Chicken Meat. Abendessen: SPAR Red Viennas, Egg (Whole) , Pick n Pay White Hotdog Rolls. Snacks/Sonstiges: One Bar Protein Bar, Yumeez Biscuits, SPAR Biltong. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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EarlAbrahams's Gewichtsverlauf
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