Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
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83 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 59,09g | Kohlh: 69,71g.
Frühstück: Té Saludfit , Fibrax, Galletas Saltinas, Carne Asada. Mittagessen: Huevo Frito, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Agua. Abendessen: Papa, Hindú Té, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Agua. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Johannalv2's Gewichtsverlauf
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