Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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96 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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863 kcal
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Fett: 43,81g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Çemen, Nimet Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Doğal Peynir, Zeytin, Maydanoz, Kızarmış Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). Mittagessen: Brezilya Fıstığı, Cennet Meyvesi. Abendessen: Kapuska, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Senemmigg's Gewichtsverlauf
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