Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 84,90g | Eiw: 143,83g | Kohlh: 179,36g.
Frühstück: Sadia Margarina Deline, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Friboi Patinho Moido Cozido, Macaxeira Cozida. Abendessen: Prezunic Pão Light de Linhaça, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Francisnt's Gewichtsverlauf
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