Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1868 kcal
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Fett: 54,86g | Eiw: 153,62g | Kohlh: 194,15g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Melancia. Mittagessen: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Betânia Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Pêra Portuguesa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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