|
На обед яичные блинчики с крем-сыром и сливочным маслом, бронекофе с маслом и жирными сливками ☕️ КБЖУ: 780 / 30 / 71 / 4
|
1671 kcal
|
Fett: 142,99g | Eiw: 80,98g | Kohlh: 6,51g.
Frühstück: Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Яйцо, Домик в деревне Сливки 33%. Abendessen: Cheese Gallery Пармезан, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, Вкусвилл Псиллиум, Вкусвилл Гауда Легкоплавкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
бронекофе из бронекофемашины.
12 Nov 20 vom Mitglied: Sash226
|
12 Nov 20 vom Mitglied: mila929
|
12 Nov 20 vom Mitglied: Ирина Чапчикова
|
12 Nov 20 vom Mitglied: isolosina
|
Где то слышала бронекофе- кофе с маслом
12 Nov 20 vom Mitglied: lushnikova.poli1
|
Lady-Bu6lik, и совершенно правильно хотите! Блинчики просто офигенны)
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Mila929, бронекофе (или bulletproof coffee) - кофе с добавлением сливочного масла и специального масла MCT или кокосового масла. Насыщенный напиток, позволяющий набрать достаточно жиров на Кето-питании, а также дающий энергию и заряд бодрости. Я делаю с жирными сливками, сливочным маслом топленым маслом, маслом МСТ (или кокосовым).
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Isolosina, 3 яйца, 20 гр сливочное масло растопленное, 60 гр жирный творожный сыр. Сначала взбиваем яйца до пены, добавляем соль, щепотку эритрита для нейтрализации вкуса, потом туда чуть подтопленный творожный сыр и масло, и еще немного взбиваем. И жарим.
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Lushnikova.Poli1, верно) Я бы сказала, что это основной продукт на Кето и низкоуглеводном питании :)
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
А как решаете вопрос со сладким на кето?
12 Nov 20 vom Mitglied: caterppillar1014
|
Caterppillar1014, элементарно - покупаю кето-десерты или готовлю сама) Или не ем, так как зачастую вообще не хочется.
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
Прочитала историю, копия моя история, только мне 32, в прошлом преподаватель английского, про детство то же самое, только вес разный 😁
12 Nov 20 vom Mitglied: vagapowa.viktoria
|
Бывает такое) много подобных историй слышала
12 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
А какие сладости из кето готовите?
14 Nov 20 vom Mitglied: caterppillar1014
|
Caterppillar1014, кексы делаю, блинчики пеку, делала кето-бомбочки из арахисовой пасты с какао и кокосовым маслом, ем шоколад 80% какао и больше, ем разные-разные пасты - арахисовая, миндальная, кокосовая. Пью какао с взбитыми сливочками. Масса вариантов :) Хочу еще на основе для кекса сделать тортик, коржики промазать сметанным кремом. В качестве сах. заменителя везде использую эритрит, так как он имеет нулевой инсулиновый индекс и самый нейтральный.
14 Nov 20 vom Mitglied: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|