Kati.N.Rontti's Notizen, 12 Nov 20

Jahhas. Paino notkahti taas aika hyvin alas. Nyt toimii ja hyvin.
86,7 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2020:
1835 kcal Fett: 134,96g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 72,30g.   Mittagessen: Kotimaista Täysmaito, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Keitetty Kananmuna, Pirkka Mozzarella 19%. Abendessen: Kananmuna, Kotimaista Vispikerma, Atria Kunnon Arki Kuoreton Nakki, Feelia Nakkikeitto, Fazer Merkkari Original. mehr...
2080 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 7,7 kg pro Woche



     
 

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Kati.N.Rontti's Gewichtsverlauf


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