Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2087 kcal
|
Fett: 71,44g | Eiw: 123,28g | Kohlh: 240,99g.
Frühstück: Яйцо, Семена Льна, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Лидская Мука Высший Сорт, Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Куриное Филе, Чеснок, Масло Подсолнечное, Сахар, Дрожжи. Mittagessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Дивинка Мука Овсяная Цельнозерновая, Яичный Белок, Яйцо, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яйцо, Lorado Томаты Резаные в Собственном Соку, Лидская Мука Высший Сорт, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Чеснок, Масло Подсолнечное, Сахар, Дрожжи, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Хек. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|