|
Впервые за 11 лет, и вдобавок на подъёме калоража.
|
64,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2659 kcal
|
Fett: 136,22g | Eiw: 167,90g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Кофе, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Станция Молочная Кефир 3,2%, Батон Нарезной, Рис Вареный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|