Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
46,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 146,17g | Kohlh: 291,73g.
Frühstück: Злагода Сметана 10%, Элика Блинчики с Творогом, Ежевика и Малина Протёртая с Сахаром , Творог (Обезжиренный), Злагода Сметана 10%. Mittagessen: Манго, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Дольче Дольче Черника 3,4%, Финик. Abendessen: Квашеная Капуста, Боцики. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2058 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 14 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|