Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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76,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 123,04g.
Frühstück: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Pepaya, Sosis Solo. Mittagessen: Labu Siam, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Fuyunghai. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nisa.lazialita's Gewichtsverlauf
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