Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 74,30g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 228,70g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Просто Джем Клубничный, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Изюм, Арахис, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Куриные Голени с Кожей, ЭГО Ряженка 3,2%, Рис Вареный. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана 15%, Приволжский Творог 1,8%, Сахар, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Eti Wanted Pops Caramel, Мясновъ Творог 5% Яша и Глаша, Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|