Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 29,15g | Eiw: 175,69g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Mantiqueira Ovo Jumbo, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada , Panco Pão Integral, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Prato Fino Arroz Branco, Swift Filé Mignon, Quero Feijão Carioca , Qualitá Tomate Cereja. Abendessen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Juliatto Bacon, Friboi Carne Moída Patinho, Prato Fino Arroz Branco, Hortifruti Espaguete de Abobrinha . Snacks/Sonstiges: Spoleto Passas, Yorgus Yorgus Ultra Frutas Silvestres, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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guilherme.barbalho's Gewichtsverlauf
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