Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2065 kcal
|
Fett: 84,42g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 185,74g.
Frühstück: Krosby Вкусти Хрусти Подушечки с Шоколадной Начинкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Голубика, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Свиная Корейка (Вырезка). Mittagessen: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Говядина Постная, Barilla Макароны. Abendessen: FITKIT Protein Cookie Lemon-Lime, Руккола, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Домик в деревне Молоко 1,5%, Орехи Кешью. mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zelenka.'s Gewichtsverlauf
|