Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 218,83g.
Frühstück: 대추토마토, 찐고구마, 칸타타 원두커피 더치블랙. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 짬뽕, 탕수육, 밥. Abendessen: 사과, 삶은 계란, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Snacks/Sonstiges: 롯데제과 빼빼로 크런키. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1127mk1127's Gewichtsverlauf
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