Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 39,15g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: AXA Havregrynsgröt, Arla Lättmjölk. Mittagessen: Citron, Vitlökssås, Arla Hushållsost 26%, Gurka (med Skal), ICA Isbergssallad, Tomater, Kokt Ägg, Coop Räkor utan Skal. Abendessen: Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Crisp'n Wheat, Naturdiet Shake Mint Chocolate. Snacks/Sonstiges: Sharonfrukt, Friggs Majssnacks Popcorn, Arla Lättmjölk, Rostade Saltade Cashewnötter, ICA Lättkvarg Lemoncurd, Kokt Ägg, Barbells Protein Bar Cookies & Cream, Friggs Majskakor Ost. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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OfficeQueen's Gewichtsverlauf
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