Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2387 kcal
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Fett: 104,01g | Eiw: 186,54g | Kohlh: 171,13g.
Frühstück: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Pullman Pão de Forma Integral. Mittagessen: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Abendessen: Biana Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tomates, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão e Mel Pães para Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Frisabor Sorvete de Brigadeiro, Linha Assinatura Donna Brigadeiro. mehr...
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konstantes Gewicht
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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