Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2005 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 93,58g | Kohlh: 207,36g.
Frühstück: Sate Ayam, Lontong, Telur Asin, Bakwan, Kue Selai Kacang, Emping Melinjo. Mittagessen: Tahu Susu, Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Wings Food Ale-Ale, Good Day Cappuccino. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Laub - 10 Minuten, Bügeln - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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ayuni79's Gewichtsverlauf
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