Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2020
|
100,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 228,57g.
Frühstück: Kerem Labne, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Kıymalı Karnabahar, Salçalı Makarna, Kabak Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çikolatalı Gofret, İrmik Helvası, Ülker Hanımeller. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|