Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 32,09g | Kohlh: 137,78g.
Frühstück: Kapal Api Grande, Pisang. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Selada, Tomat Merah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu, Tempe. Abendessen: Pastel, Semur Daging, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Pisang Goreng, Bika Ambon, Nutrijell My Vla, Roma Malkist Krim Keju Manis, Mangga, Pepaya. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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