Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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61,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 135,14g | Kohlh: 254,59g.
Frühstück: Soprole Uno al Día, Jamón de Pavo (Cocido), Santa Rosa Queso Crema Light, Castaño Pan Pita Integral. Mittagessen: Tomates, Choclo, Lechuga, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Abendessen: Helado de Fruta, Nutra Bien Galletas Avena Chocolate, Ecovida Galletas Integrales de Chocolate, Costa Gran Cereal Avena Cacao, Ecovida Galletas Integrales de Chocolate, Palta, Espinacas, Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Santa Rosa Queso Crema Light, Jamón de Pavo (Cocido), Castaño Pan de Molde Integral Light Linaza + Chia, Durazno, Colun Yogurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Damasco, Manzana Verde, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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