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1770 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 255,51g.
Frühstück: Choi Pan, Quaker Instant Oatmeal, Roma Malkist Krim Keju Manis, Anlene Actifit Vanila, Kopi, Ikan Teri, Kacang Tanah, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Ubi Jalar (Manis), Kacang Panjang Hijau, Bayam, Kangkung, Jagung Rebus, Maknyuss Beras Putih. Mittagessen: Bango Kecap Manis. mehr...
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568 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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yantivio's Gewichtsverlauf
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