Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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79,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 32,81g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Tee (Sokerin kanssa), Saarioinen Omenahillo, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Rainbow Sweet & Sour Chicken. Abendessen: Kotimaista Kanan Fileeleike, Jalostaja Kanakeitto. Nachtmahl: Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Cashewpähkinät, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
kävely - 31 Minuten, lenkkeily - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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