nari yaffa's Notizen, 15 Nov 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020

72 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2020:

276 kcal

Fett: 7,30g | Eiw: 10,01g | Kohlh: 46,52g. Frühstück: Banane, Café au Lait. Mittagessen: Lentilles Cuites. mehr...

1860 kcal

Bewegung: Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,5 kg pro Woche


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nari yaffa's Gewichtsverlauf