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вчера прошла Inbody , содержание жира в теле повышенное((( что посоветуете? каждый день йога по 15 минут( спина)+ ходьба в день 10000-15000 шагов. почти день назад
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1664 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 189,16g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Danke Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Mittagessen: Суп из Говядины, Вареное Яйцо. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Магнит Банан. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Советуем отказаться от картошечки, мучного и сладенького))
15 Dez 20 vom Mitglied: artem_xxi
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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