Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 163,97g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: Sokeri, Saarioinen Riisipuuro. Mittagessen: Myllyn Paras Spagetti, Jauhelihakastike, Valio Arki Juusto, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kariniemen Hunajapaahdettu Broilerinfilee, K-Menu Vehnäpaahtoleipä, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Valio Arki Raejuusto, M Nutrition 2 Whey Protein, Kariniemen Kananpojan Marinoitu Paistisuikale , Annas Pipari. Snacks/Sonstiges: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Banaanit, Karl Fazer Maitosuklaa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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