Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 78,59g | Eiw: 60,44g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Telur Goreng, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pentol. Abendessen: Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|