Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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49,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 150,55g.
Frühstück: UCC Black Coffee, M&S 4 large wholemeal baps, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, 杏仁醬, KIRKLAND Nuts. Mittagessen: 香港奇華餅家 (Kee Wah Bakery) 光酥餅, KIRKLAND Nuts, 豆干, 藍莓, 金之助 1/2卡路里芝麻醬, 山水 蒸煮有機嫩豆腐, 紅肉火龍果. Abendessen: 蕃薯. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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Joeychanchan's Gewichtsverlauf
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