Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 71,60g | Eiw: 105,30g | Kohlh: 158,51g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста в Порошке, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Mittagessen: Сырники, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кухмастер Икра Из Кабачков, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Свинина по купечески с гречкой. Abendessen: Капуста тушеная с курицей, Магнит Банан, Мандарины, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Картофельное пюре, Домик в деревне Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 51 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|