Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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101,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2520 kcal
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Fett: 129,15g | Eiw: 89,09g | Kohlh: 252,85g.
Frühstück: Butter, Nutella Nutella, Purland Hackepeter, Weizenbrötchen, Milram Moin Kakao. Mittagessen: Tomatenketchup, Knorr Soße nach Art Hollandaise, Blumenkohl, Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffelbrei, Buletten. Abendessen: Fol Epi Classic, Purland Hackepeter, Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Biscotto Gebäckmischung. mehr...
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3081 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alasca2007's Gewichtsverlauf
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