ms.bakeeza's Notizen, 16 Nov 20

ms.bakeeza's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

اي حلول بعد اذنكم
انا دلوقتي خسيت كتير جدا من حوال ٨٤ لحد ٦٦
وقفت اسبوع او ١٠ ايام رجيم ورياضة وبعدها رجعت تاني رجيم .. يعتبر بقالي شهر ..بعمل نظام الصيام المتقطع ورياضة كل يوم ..
بس مفيش اي فرق ف المقاسات الشهر دا حرفيا .. مفيش فرق سنتي واحد حتى .. مع العلم ان معظم زيادة الجسم عندي ف الجزء السفلي ..
ياريت حد يفيدني لاني ف منتهى الاحباط

5 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

كل مبتقربي من المثالي الجسم بيعاند في النزول وبيعمل تأقلم غيري في النظام المتبع لو بتصومي ١٦ ساعه وقفي صيام يومين وارجعي لو بتاخدي سعرات قليله عليها يومين وارجعي قلليها وهكذا....... زودي الرياضه او غيري نوعها وبالتوفيق ان شاء الله 💪💪

16 Nov 20 vom Mitglied: Om habiba2020

فعلا لما بتقربى من الوزن المثالى بيبقى صعب النزول وده الى انا بمر بيه دلوقتى

16 Nov 20 vom Mitglied: asmaaakh18

شكرا يا جماعة والله بس المهم ان فيه امل يعني انا حاسة انو هيثبت على كدا مهما استمريت عالدايت والرياضة ودا ال قالقني بصراحة

16 Nov 20 vom Mitglied: ms.bakeeza


	Einen Kommentar abgeben Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.

ms.bakeeza's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen

ms.bakeeza's Notizen, 16 Nov 20

Einen Kommentar abgeben

ms.bakeeza's Gewichtsverlauf