Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: Milkaut Queso Untable Light, Tostadas de Pan Integral, Capuchino con Leche Descremada, Peras. Mittagessen: Lechuga, Milanesa de Berenjena. Abendessen: Queso Fresco, Clara de Huevo, Huevo Duro, Aceite de Girasol, Zapallo Hervido. Snacks/Sonstiges: Carilo Tostada de Arroz, Peras, Capuchino con Leche Descremada, Milkaut Queso Untable Light. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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naniiii06's Gewichtsverlauf
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