Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 22,96g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Chicken Breast (Skin Eaten), Nasi Putih, Chicken Breast (Skin Eaten), Green Leaf Lettuce , Soup. Abendessen: High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Sonstiges: Pear. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chikitafadhila's Gewichtsverlauf
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