Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Telur Rebus, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Mittagessen: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pangsit Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Dimsum. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tirtartir's Gewichtsverlauf
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