Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 21,98g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kubis, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Saus Sambal, Tahu, Jagung Rebus, Selada, Telur Rebus. Abendessen: Jagung Rebus, Rempeyek, Buncis, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: Pisang, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Roti, Apel (tanpa Kulit), Susu Kambing, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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