Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 50,01g | Eiw: 58,30g | Kohlh: 171,32g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Telur Puyuh, Bakso Daging Sapi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Sari Roti Roti Tawar (1). Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Nissin Lemonia Chocolate Biscuit, Sunpride Pisang Single, Cuka, Telur Puyuh, Pempek. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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