Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
61,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 60,09g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 249,55g.
Frühstück: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Eti Çıtır Yulaf, Chia Puding. Mittagessen: Beşamel Soslu Tavuk, Beyaz Ekmek, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı. Abendessen: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Fıstık Ezmesi, Nar. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aydangalandarova's Gewichtsverlauf
|