Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 47,00g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 95,03g.
Frühstück: Каждый День Буженина, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Mittagessen: Maggi Для Мясных Ежиков, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Рис Вареный. Abendessen: Ашан Сыр Маасдам 45%, Каждый День Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Краски лета Витаминная Смесь. Snacks/Sonstiges: МарС Мини, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ata26710's Gewichtsverlauf
|