Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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123,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 91,46g | Kohlh: 253,30g.
Frühstück: Яблоко Голден, Чай с Лимоном, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Чай, Капуста Тушеная, Голубцы, Суп из Говядины. Abendessen: Слобода Майонез, Салат Овощной, Чай, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , Гречка Отварная, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Яблоко Голден. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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trewq_yo's Gewichtsverlauf
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