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1325 kcal
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Fett: 50,81g | Eiw: 55,18g | Kohlh: 168,01g.
Frühstück: Anlene Gold Plus, Quaker Oat, Kalbe Nulife Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Indonesian Fried Tempeh, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Indonesian Sambal Goreng, White Rice, Boiled Egg, BonCabe Boncabe. Abendessen: White Rice, Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. Snacks/Sonstiges: Anlene Gold Plus, Kalbe Nulife Sweetener, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Dragonfruit (Pitaya), Indonesian Salak. mehr...
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1317 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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