Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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54 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Fenugreek Seed, Fenugreek Water. Mittagessen: Bawang Bombay, Orange, Susu Kedelai, Kin A2 Cows 100% Fresh Milk, Danmuji (Korean Pickled Radish), Garlic , Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lettuce, Black Pepper, Garlic Powder, Garlic Powder, Curry Powder, Coriander Seed, Chili Powder, Lemon. Abendessen: Salak, Honeydew Melon, Stewed Chicken Breast, Boiled Egg, Avocado, Cimory Yogurt Set Fresh Milk Original, Orange, Garlic , Onions , Lettuce. mehr...
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1877 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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levinab's Gewichtsverlauf
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