Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 125,67g | Kohlh: 87,52g.
Frühstück: Яйцо, Тысяча Озер Сыр 15%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеиновый Коктейль, Курага, Грецкие Орехи. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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cbiganka1987's Gewichtsverlauf
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