Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2020
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 74,37g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 234,63g.
Frühstück: Nimet Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Biber Dolması, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Abendessen: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Patates, Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kiraz, Kayısı, Nimet Kepekli Grissini. mehr...
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