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Bom dia. #Borabora #segueoplano
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1351 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 107,84g | Kohlh: 138,76g.
Frühstück: Pão Francês, Biscoito de Polvilho, Café, Ovo Frito, Mamão, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Mittagessen: Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Tomates. Abendessen: Cenouras Cozidas, Macarrão, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Desinchá Chá, Café (Infusão). mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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neliscarvalho's Gewichtsverlauf
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