Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 166,32g | Kohlh: 225,41g.
Frühstück: Yoplait Max Protein (Capuccino), PAM Pam, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Oaxaca Light, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Lala Queso Oaxaca Light, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Calabacitas, Zanahoria, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), HEB Greek Mango. Abendessen: Plátano, Lala Lala 100 Cacao (330ml), Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Sanissimo Salmas, Salsa Roja, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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