Taniatorres's Notizen, 17 Nov 20

aunque ayer comí mucho. tome un té para ir al baño y me ayudo a controlar el peso pero tengo que tener más autocontrol 😫

63 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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976 kcal

Fett: 61,66g | Eiw: 25,32g | Kohlh: 86,60g.   Frühstück: Nata Don Javier, Kellogg's Barra Special K Cosecha Roja, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (24g). Mittagessen: Granada, Alpura Crema Reducida En Grasa, Philadelphia Queso Crema, Chile Poblano, Kirkland Signature Nuez de Castilla, Chile en Nogada. Snacks/Sonstiges: Ferrero Tic Tac, M&M's Lunetas. mehr...