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Body Composition BIA
17.4 % Body Fat
13.0 % Viisceral Fat
83.6% Lean Mass
1774 kcal BMR
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2260 kcal
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Fett: 82,82g | Eiw: 251,67g | Kohlh: 125,71g.
Frühstück: Dairyland Coffee Cream, McDonald's Coffee (Large). Mittagessen: Beatrice 0% Skim Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Ham (Toupie) & Bean Soup | 100g serving. Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , President's Choice Monterey Jack Cheese with Jalapeño Peppers. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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