Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 45,86g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 172,01g.
Frühstück: Peras, Pacanas, Almendras, HEB Blueberries, Philadelphia Queso Crema, Leche Evaporada, Canela, Avena Rivero Avena en Polvo, Huevo. Mittagessen: Aguacate, Calabaza, Ejotes, Cebollas, Champiñones, Ajo, Chayote, Zanahoria, Aceite Vegetal de Canola, La Moderna Sopa de Fideo, Pechuga de Pollo Hervida. Abendessen: Kiwi, Capistrano Jamón de Pavo, Toronja (Rosa y Rojo), Miel, Fresas, Alpura Yoghurt Natural. Snacks/Sonstiges: Guayaba, Higos. mehr...
|
|
1903 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manzanita :)'s Gewichtsverlauf
|